很多網友都有個疑問，那就是在晚上睡覺的時候，臥室的門窗是開著好還是關著好？其實這里面大有講究，不可隨意開啟或關閉，接下來便一起看看吧！

1 是否要開窗

開窗有利于室內空氣流動，通風，對于室內環境和人體健康來說是有好處的。但是在晚上睡覺時，并不是每時每刻都適合開窗通風的。

比如秋冬季節，天氣較冷，晚上開窗容易讓冷空氣流入室內，稍有不注意，睡覺者就會受風，從而影響身體健康。此外在陰天下雨或氣溫驟降時，也不適合開窗通風。

開窗睡覺的最好季節就是炎熱高溫的夏季，到時將窗戶開啟一個縫隙，便可有利于空氣流動，安心入睡。

2 是否要開門

是否要開門，取決于以下3種因素。

第一，從健康考慮，開門合適。因晚上睡覺，人類通過呼吸作用會釋放出很多二氧化碳，開門有利于排出廢氣。

第二，從隱私考慮，開門不合適。如果你是和他人合租，或者和家中長輩住在一起，還是關門睡覺最為安全。

第三，從安全考慮。如果晚上不幸發生火情或家中有壞人闖入，還是關門鎖門最安全。

3 結論

因此，晚上睡覺是否開門窗主要看個人選擇和具體情況。一般來說合適季節開窗最為合適，而臥室房門則不要輕易開啟，容易發生危險。

看到這里，對于晚上是否開門窗睡覺，想必大家都心中有數了。一定要挑選合適時機，否則受傷的只會是自己！